体前过桥运球练习
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在双腿前方摆放一个有高度的障碍物
单手运球指尖触球
通过手腕带动手掌在标志物左右两侧的上方
来回做拉球动作
主要是找到运球的节奏来回拉球
左运一次拉球到右面再运一次
或者多几次运球也ok
能找到篮球黏在手掌的那种感觉最好
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