近代武术发展中最有名为三大内家拳。国术三大内家拳包括太极拳、形意拳和八卦掌。
太极拳：起源于中国道家文化，融合了道家、佛家、儒家的思想，以圆滑、柔和、以静制动、化解攻击为特点。太极拳经过不断发展和完善，形成了多个流派，如杨氏太极拳、陈氏太极拳、武氏太极拳、孙氏太极拳等。
形意拳：是一种以拳为主、以腿、手、指等辅助拳法为辅的武术。它以快、猛、准、狠著称，主要通过息式、蹲式、站式、行式四种基本动作来进行练习。形意拳具有众多流派，常见的有四门掌、连城剑、曲池枪、五行拳等。
八卦掌：以八卦阵法和八卦理论为基础的内家拳术。它的特点是步法灵活多变、身法顺畅，招式多为旋转、腾跃、闪躲、腰腿发力等，具有灵活性强、攻防相结合、既能防身又能强身健体等特点。八卦掌流派众多，著名的有杨氏八卦掌、汪芳林八卦掌、陈式八卦掌等。
总的来说，武术是一个庞大的武术体系，包含了众多流派和技艺。通过练习武术，人们可以锻炼身体、提高技能、修养品德，更好地继承和发扬中华文化的优秀传统。
中华武术是一种充满智慧和魅力的体育项目，它不仅具有强身健体的功能，还能够提高人的精神素质和文化素养。中华武术是中国传统文化的重要组成部分，也是中国人民族文化特色的重要体现之一。
