职业生涯的12种基本能力，分为两个范围
第一范围：个人化能力，构建这些能力的主体更多在于个人，一共有6种：
反应力：让对方知道自己对其言论或提问作何反应的表达能力， 是最基本的交流能力，标准开发年龄 10-50岁。
亲和力：通过柔和的表情或诙谐的笑容吸引人的能力，标准开发年龄：10-30岁
乐观力：面对工作压力，有适合自己的处理方法，能够战略性地消除压力的能力，标准开发年龄：10到60岁
目标发现力：自己为工作制定目标的能力，标准开发年龄：10岁到50岁
持续学习力：在必要时学习必要知识的习惯。标准开发能力：20岁到40岁
专业构筑力：有计划地构建自身独特强项地能力，标准开发能力：30岁至50岁
第二范围：社会化能力，构建这些能力不仅需要自身的意愿，还会受到外部环境的影响，一共有6种。
语境理解力：在背景，语境不同的人之间协调意见的能力，标准开发年龄：20至50岁
人脉开拓力：开拓业务伙伴或者信息来源，并与之维持关系地能力，开发年龄： 30至60岁
委任力：把工作托付给别人地能力，开发年龄：30至50岁
商谈力：咨询协商地能力，善于倾听并与别人一同思考问题的能力，开发能力：40-70岁
传授力：把自己掌握的知识或技术教给别人的能力，开发能力：40-70岁
协调力：调整，中介，推进事物的能力，开发能力：40-70岁
其中后续三种又称为长者能力。
