因此有效地击打才是目的。或者说能够全力击打。
乒乓球合理站姿的目的就是为全力击打服务。
从以上两个动图可以看出全力击打的身体姿态:首先並没有弯腰收腹，同时脚下站立的宽度(虽然图中未显露)大大多余肩宽。
实际上乒乓球的合理站姿也就是实际击打的站姿。或者叫为有效击打做好准备。
而接发球时的准备姿态那仅仅是为接发球时的身姿，並不是实际击打时的站立姿态。
因此不可把接发球前的准备姿态:弯腰收腹，膝关节弯曲以及两脚站宽如肩等同于实际击打时的身体姿态。
总之不可似是而非，张冠李戴。
正确的击打站立(击打)姿态，首先要降低重心。
怎样降低重心，通过什么方法降低重心，这才是关键。
而通过弯腰收腹和膝关节弯曲以及两脚站立如肩宽，那是达不到此目的的。
正确的做法应该是:两脚的站立宽度与地面形成等约三角形。即:两脚之间的距离与自己的腿长同等。同时膝关节不必刻意弯曲，自然弯曲即可。同时也不能弯腰收腹。
这才是正确乒乓球实际有效击打时的身体站立姿态。唯有保持此种姿态，才能高效率地击打乒乓球。无论正、反手。
对于业余球友而言，尤其是上了年纪的人，要想两脚站立大大宽于肩膀，实际上是很难做到的。因为没有经过腿部力量的专门训练，不必强求。但可小试牛刀，知晓即可。
