跆拳道竞技绳梯训练,跆拳道体能竞技专项练习

耿莹已经练习跆拳道七年了，她笑着告诉小体在队伍里太“菜”是要“被揍”的。“我快要升级了，也会越来越强。虽然练这个很苦也很累，但想到这里就很快乐。”

03

柔道——在呐喊中怒放

走进柔道馆，身穿蓝色柔道服的运动员们正在进行实战演练，只见他们互相摔打，不停调整着拽拉的动作。

“因为柔道动作需要去抓对手的衣领，所以我们的手和普通人有点不同。”正在做训练前准备的谢亚东用胶带绑着手指，仔细看可以发现他的手指和常人的弯曲度不同。