打篮球的突破小技巧,打篮球要掌握哪些基本技巧

首页 > 体育 > 作者:YD1662024-02-13 21:31:06

拖曳步:利用皮球悬浮时间将球从一只手换到另一只手,在NBA突破高手用得也不少,如德隆、欧文和米切尔。

打篮球的突破小技巧,打篮球要掌握哪些基本技巧(5)

胯下运球:在无法体前运球时候,可用此法变向。

背后运球:同样在体前运球无法用时使用。

打篮球的突破小技巧,打篮球要掌握哪些基本技巧(6)

假动作:例如假投真突,虚晃一枪,吸引防守,具备三威胁的球员广泛使用。

过人动作:

顺步(即同侧步):足同侧跨步,移动脚向同一侧方向跨步。

交叉步(即异侧步):移动脚向中枢脚方向跨步的方式。

背转身:包括前转身和后转身。前转身指移动脚向中枢脚前旋转跨出,后转身指移动脚向中枢脚后旋转跨出。

打篮球的突破小技巧,打篮球要掌握哪些基本技巧(7)

锤手:使用突破技巧,过人时候用无球手向后挥,摆脱防守者,提升突破效果。

运球动作有高运球、低运球、体前变向、犹豫步、拖沓步、运球转身突破等。很多与启动前技巧相似。

打篮球的突破小技巧,打篮球要掌握哪些基本技巧(8)

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