七、并步
右（左）脚向前(或向后)移动一步时，左（右）脚即刻向右（左）脚跟并一步，紧接着右（左）脚再向前(向后)移动一步，称为并步，有低重心的大并步和高重心的小并步，还有各方向移动的并步。
注意：垫步和并步在完成动作步法中可和其它基本步配合使用。垫步和并步起到加速、调整重心、调整步幅、改变移动方向的作用。在攻防之间起到转换步的作用，正确熟练使用垫步、并步是加快步法速度和步法灵活的关键。
八、蹬转步
以一脚为轴，另一脚作向后或向前蹬转步。
九、蹬跨步
在移动的最后一步，左（右）脚用力向后蹬的同时，右（左）脚向来球的方向跨出一大步，称为蹬跨步。
它多用于上网击球，在后场底线两角移动抽球时也常采用，可以向前、后、左、右跨出，也可以是跨大步或跨小步。
网前跨步可作为进攻步法也可作为防守步法。但低重心的大跨步是用于防守。
十、腾跳步
起跳腾空击球的步法为腾跳步。
它可分为两种：一种是上网扑球或向两侧移动突击*球时，以领先的脚（或双脚）起跳，作扑球或突击*球；另一种是对方击来高远球时，用右脚（或双脚）起跳到最高点时*球。
为了争取时间，争取高度。起跳步是后场技术和高空技术的基础。
