好的羽毛球步伐，让你能够在场上游刃自如。有些朋友打球总是随便乱跑，不仅浪费了体力，球还总是打不好，下面通过动态图给你演示各种步伐。
一、四种步伐
1.并步
动作要领：双脚分开，脚跟微微抬起，双腿自然弯曲。
2.交叉步
动作要领：双脚交叉，左脚先移动，右脚移动到左脚的后脚跟交叉，左脚再移动
3.垫步
动作要领：移动过程中，如果发现差一步才可以接到球，右脚可以跌跳一步。
4.蹬跨步
动作要领：左脚在后侧，先是一小步跟上，左脚蹬右脚跨
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