2.正手交叉步上网步伐
3.正手垫步上网步伐
如果差一步才能接到球,就垫一步;并步的过程中,在空中垫一步,再去接球。
4.蹬跨步
最后一步要记住两点,第一点,脚跟先着地;第二点,膝盖不能向前,内侧腿弯大于九十度,膝盖如果向前,会挺不住且容易受伤
三、前场上网步伐-反手
1.反手网前球并步
2.正手交叉步上网步伐
3.正手垫步上网步伐
如果差一步才能接到球,就垫一步;并步的过程中,在空中垫一步,再去接球。
4.蹬跨步
最后一步要记住两点,第一点,脚跟先着地;第二点,膝盖不能向前,内侧腿弯大于九十度,膝盖如果向前,会挺不住且容易受伤
三、前场上网步伐-反手
1.反手网前球并步
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