个人比较推崇铁人三项运动员身材
以上就是个人运动素质的极限了，虽然运动成绩无法达到，但他们的身材和日常训练仍然值得参考。请根据自己的实际情况和审美观念，努力朝你心目中的理想男神形象靠拢吧！
在尝试极限之前，我们不妨先试试这个《军人体能标准》。如果都能达标，那称赞一声男子汉是绝对没有问题的。
（耐力）徒手五公里:23分钟及格.21分钟优秀, 海军陆战队20分。
（速度）100米:13.5秒及格.12.5秒优秀,
（胸）俯卧撑：2分钟40个及格.60个优秀
（背）单杠引体向上:12个及格.16个优秀,
（肩臂）双杠屈臂撑:12个及格.16个优秀,
（腿）单腿深蹲:3个及格.6个优秀,
（腹）仰卧起坐:3分钟50个及格.80个优秀。
结合年龄适度调整
