如何增强羽毛球反手击球的力量,羽毛球反手发力技巧练习

首页 > 体育 > 作者:YD1662024-03-29 06:59:50

反手无力是大部分球友都存在的问题,想反手发力用得好,有什么捷径吗?答案是否定的。

对于反手击球,多练才是王道。

如何增强羽毛球反手击球的力量,羽毛球反手发力技巧练习(1)

羽毛球其他技术,要想打好,练习最重要。反手练习,挥拍动作很容易练,力量才是最难的,因为它的发力方式跟正手不同,而我们都习惯了用正手,所以相比时感觉反手很难。

下面就教大家几个简单的练习方式,可以帮大家从挥拍和力量上改善。

1、按照反手发力的方式进行反手挥空拍练习,熟练挥拍动作;

如何增强羽毛球反手击球的力量,羽毛球反手发力技巧练习(2)

2、用线把一个旧球吊在反拍所能打到的高处,结合步伐去打固定的高球;

如何增强羽毛球反手击球的力量,羽毛球反手发力技巧练习(3)

3、进行有球练习,找球友给你打反手位,你打反手高远球,尽量把球打向后场;

如何增强羽毛球反手击球的力量,羽毛球反手发力技巧练习(4)

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