这会让防守人在选择封盖后的起跳时机上会很不适应，一旦出现犹豫，带来的就是进攻的出手机会
起跳上篮后左腿提膝抬起，左手挡在侧面，相当于用身体另一侧作为屏障隔开防守人
因为这是第一步就要起跳，所以相比普通的迈2步，起跳高度和弹速上可能会差一些
所以右腿要更大角度地屈膝蓄力，便于起跳
怎么上篮才可以躲避盖帽（上篮如何躲避内线封盖）
阅读全文>>2024-04-05 04:28:49
上篮对抗不过如何不被盖帽（后卫上篮怎样才能不被盖帽）
阅读全文>>2024-04-05 04:21:22
怎么上篮可以躲避封盖（上篮怎么躲避里面站着的封盖）
阅读全文>>2024-04-05 04:40:13
家长送给孩子和老师六一祝福（六一家长给孩子和老师的祝福语）
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六一送给老师和孩子的祝福（六一家长送给老师和孩子的话语）
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怎么加强上篮终结能力（如何提高对抗上篮终结能力）
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上篮不容易被盖的方法（怎样突破上篮才不会被盖）
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如何上篮不被预判到（如何上篮又准又稳）
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怎么突破上篮不容易给帽（中锋如何上篮才能不被帽）
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怎样的上篮不容易被盖帽（小个子怎样上篮不会被封盖）
阅读全文>>2024-04-05 04:46:36
