怎么突破上篮不容易给帽,中锋如何上篮才能不被帽

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如果脚步不够扎实，会很容易影响上篮的命中率。虽然我们知道上篮要“主动寻找对抗”，但有时候身体就是没法控制，行进间的重心不稳定，导致出手很容易就瞎抛了。

且如果在对抗下，没有办法合理发力，让自己处于有利的位置，也很容易脱手失误。