怎么突破上篮不容易给帽,中锋如何上篮才能不被帽

以及，没有摆脱防守，上篮暴露球，被盖帽也是很可能发生的。

那么，该怎么办呢？

我们知道，突破主动寻找对抗，制造身体接触，这是很重要的。帮助自己的进攻处于优势，同时还有可能博到犯规罚球的机会。

在清楚了这点之后，如果对抗后的硬上，你没有把握的话，可以尝试另外一招：换手上篮。

身体对抗后加一个滞空，利用换手制造上篮的空间。