如何练好稳定投篮,投篮怎么练更容易上手

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想要在高强度的对抗中保持高命中率，我们可以练习以下9种提升投篮稳定性的方法。

1.左右单脚投篮，基础的稳定投篮练习。

严格要求动作标准，刚开始训练可能会出现投篮力量不足的情况，建议可以在罚球线前跨一步练习。

2.左右脚单脚球触地后投篮，增强脚踝的力量和平衡感。

练习之前做好热身，避免脚踝训练扭伤。