怎么练好打篮球,怎样快速学会如何打篮球

首页 > 体育 > 作者:YD1662024-04-23 00:14:44

双脚站稳,背部始终挺直,将杠铃从一侧肩膀上方做劈砍动作至另一侧膝盖下方,然后恢复原状

1组30次,每天2组

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贵在坚持啊!别3天热度,那肯定不成!

多多重复,百炼成钢

你就是下一个野球帝!

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