仰泳怎么不用浮板浮起来,仰泳漂起来的正确方法和技巧

首页 > 体育 > 作者:YD1662024-04-30 14:48:25

此外,可以在头顶放一个杯子或水瓶,练习头部的稳定性。因为仰泳容易头部晃动,身体不稳定,需要保持身体的直线状态。

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另外,可以练习手的交叉,拿一块小浮板或其他物品,在90度时交叉,保持良好的节奏。这个练习可以帮助身体保持高平,因为手在上面时会让身体下沉。这个练习让你更加高平。

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