羽毛球初学者建议,羽毛球初学者应注意哪些事情

首页 > 体育 > 作者:YD1662024-07-07 16:12:30

给学打羽毛球朋友的建议:我发现一些初学羽毛球的朋友存在的几个普遍问题,而这些问题恰恰是影响朋友们提高技术的关键问题,在这儿,我把如何解决这些问题的看法和大家共同探讨一下。

羽毛球初学者建议,羽毛球初学者应注意哪些事情(1)

1、首先是握拍:掌握正确的握拍方法,是打好羽毛球的第一步,因为只有正确的握拍,才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。

羽毛球初学者建议,羽毛球初学者应注意哪些事情(2)

2、击球前的准备姿势:准备姿势有两种,一种是接发球的姿势(单打和双打),二是球发出后准备击球的姿势,接发球时应该采取两脚前后站的方法,既左脚在前,右脚在后,两脚距离稍比肩宽,脚跟提起,接发球后的准备动作应该是双脚平行站法,两脚的距离等肩宽,右脚稍前,多于左脚半个脚掌,两脚脚跟微提,随时起动。

羽毛球初学者建议,羽毛球初学者应注意哪些事情(3)

3、打高远球的挥拍的规范动作:我认为,大家最好先练习挥拍的动作,正确的挥拍动作,可以使你的充分发挥自己的潜能和节省体力减少伤病,但有些朋友有天生的力量,用不正确的姿势同样可以把球打的很远及打出一些漂亮的球,如果他们认为自己不想改,也不能勉强,毕竟有些朋友是为了健身和娱乐。

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