投篮怎么练力气,投篮力量在家怎么练

首页 > 体育 > 作者:YD1662025-04-14 09:03:04

最近有很多的网友都在问同一个问题,就是说我在投篮的时候总会觉得我的力量不够,然后一投篮就没力了。问题到底出在哪里?实际上那都是你们的心理作用。因为一个标准的7号球就只有一斤多,如果说你感觉投篮力量不够,那就是因为你的球性和球感还不够。通俗的来讲就是说对篮球的控制力还不够。

那么怎么样去练这个控制力?今天我就来告诉大家一个非常干货的练习方法。在这里问大家一个问题,篮球是用什么打的?是手是不是?手分手指还有就是手腕,这两个地方才是真正的拿来控制篮球的地方。

投篮怎么练力气,投篮力量在家怎么练(1)

那么要怎么样练?很简单。

·首先第一步这样子练,单独一个一个手指大手指,食指来这样子一个一个的这样子压,让他去感受这个球的弹性。

投篮怎么练力气,投篮力量在家怎么练(2)

·那么练熟了之后就这样子顺着一个一个手指这样子去拍。

·那么练完这个还需要练什么?就练这一个东西。

·那么最后一个动作你能够做到来去自如了,那么恭喜你,你的球性有了很大的增长。

,

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.