篮球一对一攻防练习,一对一攻防练习方法篮球

首页 > 体育 > 作者:YD1662025-04-14 13:15:10

摘要:篮球作为一项对抗性和挑战性极强的运动,它不仅需要球员的身体素质和控球技术,还很大程度上依赖于团队协作间的战术配合。“挡拆”战术作为篮球运动中基本战术配合之一,也是篮球比赛中的运用是最为普遍的。挡拆配合战术的合理运用不仅可以提升团队的整体攻击力,甚至可以直接影响整场比赛的结果趋势。

反之,如果能有效的破解对方的挡拆,延缓或阻碍对方进攻,也同样可以给对手造成沉重战略打击。本文通过对篮球比赛中挡拆和破挡拆战术的运用展开分析,概括挡拆战术所具备的特点和基本要素等,并归纳总结出挡拆配合战术在比赛中合理运用的原则和方法,为我国篮球运动员训练方法的战术革新的意义上提供一定的参考依据。

篮球一对一攻防练习,一对一攻防练习方法篮球(1)

一、分析

( 一 ) 挡拆的含义

挡拆是最为常见的篮球战术,从字面上理解其含义为“挡”和“拆”。它是多种掩护配合的总称,是掩护队员利用自身的身体优势来挡住队友的防守队员的路线使队友可以摆脱防守并且获得时间、空间和位置上的优势。挡拆战术不仅仅需要良好的战术素养、看清全局的大局观还需要队员之间的默契配合。

( 二 ) 挡拆的基本要素与运用的时机

1. 挡拆的基本要素

(1) 时间要素

①时机:掩护者在掩护行动时,被掩护一方需要利用摆脱防守的假动作去吸引防守队员的注意力。当掩护队员到达掩护位置停止移动占好位完全挡住防守者时,持球队员要立即运球紧贴掩护队员进攻,控球队员的移动不能过早也不能犹豫,掩护队员等到持球队员完全摆脱防守时再转身切入,切入过早则挡不住防守队员或造成掩护犯规,切入过晚则容易被对方发现丧失进攻机会,不能形成有效地掩护,掩护完成后,持球突破的队员传球要及时准确、速度快,把握好传球的时机,挡拆配合才有可能成功。

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②速度:掩护的队员在实施掩护的过程中,要以适中的速度移动。形成挡拆配合后,持球队员的速度要快,以速度超越对手,此时掩护队员的转身切入的动作也要快,快速占据有利位置和空间,做好接球进攻的准备。

③节奏:队员在比赛中的行动要快慢有节,动静分明。掩护队员在掩护时突然摆脱防守为持球队员做挡拆,隐藏自己的战术意图,使防守者无法判断掩护队员的行动意图,有利于挡拆配合的顺利进行。

④时间差:由于篮球比赛中从组织进攻到战术配合是瞬间完成的,所以掩护防守与进攻的时间就凸显的尤为重要。进攻队员通过有效的个人行动及配合使防守队员在身体姿势、重心、位置等方面出现错误,从而在对手左右、上下、前后寻找时间差以更有效的攻击防守队员。

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(2) 空间要素

①位置:包括掩护之前两队员发动配合的位置,进行挡拆时的位置,以及挡拆后所要抢占的有利位置。所以,“挡”的球员要积极主动,盯防持球队员的防守者。在“挡”的时候位置不变的情况下就不会出现犯规,所以零接触和主动接触是必然现象。

②路线:路线包括掩护者为达到实现配合的目的,和挡拆位置的移动路线。持球队员利用掩护者的成功掩护运球并移动摆脱防守的路线。在掩护队员完成掩护后并寻找二次进攻机会的移动路线。

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