西周
商朝灭亡之后，西戎与西周战争不断，公元前771年，犬戎在周幽王烽火戏诸侯之后攻破西周的首都镐京，*死周幽王，西周灭亡。
西戎部族继续东迁，东迁的骊戎、陆浑之戎等部族先后被秦国和晋国所灭，大部分融入到华夏民族。
秦国地处西陲，长期和西戎羌人进行战争，早期秦国就是在征服西戎之地发展起来的，被征服的羌人有的逃亡青藏高原，有的融入到秦人之中。秦国也长期被东方中原国家认为是蛮夷之国。
秦汉羌人
秦始皇统一六国之后，继续打击羌人，史*载：使蒙恬将兵略地，西逐诸戎，北却众狄，筑长城以界之。汉武帝时期，开疆扩土，设置护羌校尉专门负责西羌事务，有效地管理羌地。
先秦时期羌人长期是以氐羌形式出现，羌人和氐族是否是一个民族现在还没有定论，而到秦汉时期，羌氐已经分化为不同的民族。氐人靠近中原，和汉朝关系比较密切，氐人也转化为农耕民族，以务农为生。
后秦、西秦
魏晋南北朝
羌人和氐族在秦汉时期已经分化为不同的民族，但羌人和氐人依然拥有强大的武装力量。
东汉末年，尚武剽悍的羌人和氐族成为曹操和刘备的争取对象，地处西部的马超带领羌人和氐族投奔刘备，因此部分羌氐迁居蜀汉。而投降曹操的氐族被迁徙于关中。
五胡十六国时期，羌人在陕西建立后秦。等到西晋末年，中原的羌人已经基本上融入到汉族之中。
氐族在四川建立了成汉，此后氐族先后建立过仇池、前秦、后凉等国。鼎盛时期，氐族人口将近百万。南北朝之后，氐族大部分融入到汉族之中。
发羌位置
羌人和藏族的渊源
如上所述，羌人并不是一个民族，而是一个族群，青藏高原上的部落都被称为西羌，靠近秦国的羌人部落被秦占领之后，羌人继续向青藏高原内部迁徙。迁徙到唐古拉山以南的部落被称为发羌。
吐蕃王朝建立之后，征服了原来羌人地带的各个部落。包括党项羌人，党项等部落向唐朝求救，唐朝把这些部族举族迁徙到陕西，在唐朝灭亡之后。党项人建立西夏。
青藏高原的古羌人和其他当地部族混合逐渐形成现在的藏族。
