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吃月饼时，建议可以搭配绿茶、花茶等茶饮一起食用，可以在一定程度上去油腻帮助消化。
2、尽量避开两个时段
早晨空腹：早晨空腹时吃月饼，在一定程度上可能会刺激胃酸分泌。如食用者本身就有胃部疾病，则容易引起胃痉挛，进而损害身体健康；
晚上临睡：月饼中的油脂含量相对较高，睡前吃过多的月饼会在一定程度上增加心脑血管疾病的发病风险。
3、注意食用量
一天不宜吃超过一个月饼。因为月饼的糖分和总脂肪含量很高。
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每100克月饼所含蛋白质不足8克，糖含量0-50克，脂肪则有15-30克，能量在300-600千卡之间。
一个中等大小的月饼所含热量超过两碗米饭，脂肪量可相当于6杯全脂牛奶。
4、以下这些人群食用月饼要格外注意
糖尿病患者。常规的月饼中含有大量的糖。如果糖尿病患者一次性大量进食，会在一定程度上导致血糖升高。
因此，建议糖尿病患者在食用月饼前要注意月饼上的糖分含量，选择适合自己的种类。
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胆结石患者。因为月饼中大量的糖分会在一定程度上刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，胰岛素可使胆固醇增加，导致胆汁内胆固醇处于过饱和状态，促进胆结石的形成。
十二指肠溃疡患者。建议十二指肠溃疡患者应避免一切含有辛辣刺激性的食物，因为这些食物可引起胃酸大量分泌。
大量食用月饼，在一定程度上会使患者胃酸分泌增多，对疾病的愈合不利。
