十二种燕窝的做法大全,女人吃燕窝多久能见效

首页 > 燕窝 > 作者:YD1662022-11-25 15:50:19

十二种燕窝的做法大全,女人吃燕窝多久能见效(5)

食材

银耳/莲子/红枣/冰糖

步骤

1、莲子提前10个小时泡发。

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2、银耳用温水泡发,水要没过银耳。

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3、将红枣和莲子一起用冷水浸泡。红枣可以对半切开去籽,嫌麻烦的也可以不去。

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