燕窝虽然滋补效果很好，但是燕窝的价格不便宜，如果是自己吃不追求包装和外形，只要性价比高的燕窝，该选择什么样的燕窝呢？如果不懂燕窝的话一定要来看一看本文，今天就来说一说自己吃燕窝应该选哪种的性价比最高。
平时大家说的燕窝通常指的是呈现半月牙或者船形的燕盏，其实燕窝根据形态的不同可以分成燕盏、燕条、燕角、燕碎等多个种类，其中盏形越完整饱满的燕盏价格越贵，燕角和燕碎的价格要便宜很多，但是从国家监管的角度来说：燕盏和燕条质量没有得到保证，燕盏和燕条管理的较为严格，能够保证燕窝的安全和营养。三角盏和燕条的价格都不是很高。
三角盏和燕条的营养价值很好，国家监管较为严格，一般来讲，三角盏的价格每克在30-40元之间，而燕条的价格每克也不会超过30元可以说性价比是比较高的了。
自己吃燕窝的话，不用讲究包装和外形，所以大燕条是性价比最高的。首先大燕条的来源：在燕窝原料采摘或加工的过程中，或是在长途玉树的过程中，干燕窝直击嗯较脆很容易碎，在这些环节操作不当就会造成燕窝破碎，破碎的燕窝不能当成燕盏卖，就会做成大燕条售卖。
也就是说燕条就是碎了的燕盏，就算自己买整盏干燕窝回家炖煮的时候，只炖煮一次的量也会讲燕窝掰开，和大燕条也没有什么区别。
燕窝的品牌不同，燕窝的价格也不尽相同，不同的品牌在价格上存在很大的差异，一般来说厂家直销的燕窝品牌，燕窝的售卖价格会便宜很多，因为没有中间商赚差价。简单来说：同等质量的燕窝厂家直销品牌的会比知名燕窝品牌的便宜很多，性价比也会高一些。
如果我们想要购买性价比高的燕窝自己吃的话，大燕条是非常不错的选择，可以选择一些资质齐全的知晓燕窝品牌进行购买，燕窝的价格会便宜很多，但是购买燕窝的时候一定要看看是否能提供溯源码，毕竟在再高的性价比安全营养是第一位。
