红枣的最佳吃法及禁忌

首页 > 医疗养生 > 作者:YD1662022-11-21 15:40:39

红枣不仅是人们喜爱的果品,也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。那么吃红枣的好处有哪些?

红枣的最佳吃法及禁忌,(1)

1、红枣泡生姜,养胃安神

准备半斤红枣和生姜,然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末,然后加点盐,每次15到25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。

红枣的最佳吃法及禁忌,(2)

2、红枣熬粥,安神助眠

中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。

红枣的最佳吃法及禁忌,(3)

3、红枣煮蛋,补血养颜

红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂、桂圆绵时,打只鸡蛋,继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。

红枣的最佳吃法及禁忌,(4)

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