长期喝苹果汤会影响喝什么汤,天天喝苹果汤的功效

首页 > 医疗养生 > 作者:YD1662022-11-22 00:36:24

1、豆类食材都比较耐煮,在煮之前需要提前浸泡让其充分吸收水分。绿豆淘洗干净,挑出干瘪的绿豆,然后用清水浸泡1个小时以上,以节省炖煮的时间。

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2、绿豆浸泡后倒入煮锅中,加入较多的清水,开大火煮开后转小火煮30分钟左右,这时的绿豆已经完全煮熟了。

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3、趁着煮绿豆的时间,苹果放入清水中,加入少量的食盐清洗苹果,苹果不用削皮所以要将表皮清洗干净,食盐有*菌消毒的作用,清洗后吃着更放心。洗好后切成苹果片,苹果片容易氧化变黑,可以将其放入水中浸泡避免其变黑。

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4、绿豆差不多煮熟后,加入苹果片煮1分钟即可关火,盛入碗中就可以喝了。

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