吃金桔有几大好处,4类人不宜吃橘子

首页 > 医疗养生 > 作者:YD1662022-11-24 05:27:45

导语:冬天吃苹果橘子,都不如多吃它,煮熟比生吃更美味,很多人都不懂

大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。天冷了,屋里不管是有暖气还是空调,都会比平时干燥很多,尤其北方的冬天,干冷干冷的,很容易引起上火,导致嗓子不舒服,皮肤干燥。这时可以多吃点它,是冬天的应季水果,煮熟后比生吃更美味,一次买上5斤煮一煮,香甜可口对嗓子好,做法分享给大家,学起来吧。

吃金桔有几大好处,4类人不宜吃橘子(1)

冬季遇上此果别手软,维C是苹果的6倍,煮一煮香甜营养高,别错过。这些晶莹剔透的小果子看起来很诱人吧,它就是金桔,很多人不习惯吃它,毕竟有一点点涩味,不如吃苹果橘子来得顺口,但是煮熟后就很香甜,和罐头一样可口,一次多煮一些,放冰箱保存,随吃随取特别省事,平时喝水的时候加几颗,对嗓子皮肤都很好的。很多人可能不知道,金桔上锅煮一煮等于“止咳方”,冬天可以少吃点苹果多吃它,不懂吃就可惜了。

吃金桔有几大好处,4类人不宜吃橘子(2)

冰糖金桔需要准备的食材:金桔,冰糖,枸杞

具体做法:

第一步:把金桔用淡盐水浸泡一会儿,再用面粉抓洗几遍,这样果皮上的脏东西就彻底洗干净了,因为要带皮吃,所以清洗一定要到位。洗干净后在果皮表面均匀划几刀,这样煮得快也更入味。喜欢吃口感更软烂一些的,就把金桔切成小片下锅煮,出锅后就是金桔酱了,个人更喜欢完整地煮熟,吃不完的还可以做成金桔果脯,一种做法两种吃法。

吃金桔有几大好处,4类人不宜吃橘子(3)

第二步:把金桔倒入高压锅中,倒入金桔和适量冰糖,金桔和冰糖的比例是10:6,冰糖的量可以根据自己的口感添加,不用加一滴水,盖上锅盖,煮10分钟即可出锅。高压锅煮得又快又软烂,普通锅一般需要煮半个小时以上,无论哪种煮法都一样好吃。

吃金桔有几大好处,4类人不宜吃橘子(4)

首页 12下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.