六月爱眼季
眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆通过眼睛获取。
爱护眼睛，世界等你去发现。
2018年6月6日是第23个全国“爱眼日”。
佛山市第二人民医院将举行六月爱眼季活动，通过大型义诊、微信科普、网络直播、深度访谈等形式，带您科学护眼。
儿童青少年的近视问题已成为重大社会公共卫生问题，自2016年开始，国家卫建委联合教育部、国家体育总局连续3年将“全国爱眼日”的主题聚焦在儿童青少年的近视防控。2017年世界卫生组织调查显示中国约有近6亿近视人口，其中1000万已发展为病理性近视，主体为儿童青少年。
“科学防控近视，关注孩子眼健康。”我院视光学中心结合该院临床实践指出，近10年里，佛山地区孩子到我院初次确诊近视的年龄出现明显低龄化；呼吁家长重视孩子眼健康。
近两年初次确诊以8~10岁为主
有医生指出，从临床实践看，佛山市地区儿童青少年的近视问题低龄趋势明显。“在市二医院，小孩初次确诊近视的年龄由10年前的以13~14岁为主，到5年前以11~12岁为主，下降到最近两年以8~10岁为主。”佛山市第二人民医院视光学中心主任陆强自2002年起专注于屈光手术方面的临床、科研、教学工作，对于近10年佛山市地区儿童青少年近视就有着较深的观察。
专 家 介 绍
陆强视光学中心主任 主任医师
1994年毕业于同济医科大学临床医学专业获医学学士学位，2005年毕业于中山大学中山眼科中心获医学（眼科学）硕士学位。
从事眼科临床工作二十余年，熟悉眼科各类疾病的诊断及治疗，熟练进行白内障、青光眼、眼外伤等各类眼科手术。
自2002年起专注于屈光手术方面的临床、科研、教学工作，擅长屈光不正及斜弱视诊断，全飞秒激光、半飞秒激光、准分子激光角膜手术及屈光性人工晶体手术等屈光不正矫正手术。先后在国家、省级杂志发表论文多篇，主持省市级科研课题多项，获佛山市科技进步奖三项。
陆 强
导致近视低龄化的主要原因有三：
儿童过早过多接触电子产品
儿童阅读量的增加
读写姿势错误
不过，陆医生也指出，虽然佛山市地区小孩初次确诊近视的年龄明显低龄化，但近视平均度数并没有明显增加。“这与家长对近视危害的认识不断增加及高度重视有关。越来越多的家长选择科学的近视防控方法，比如，增加孩子户外活动时间、定期的健康体检、及时选择角膜塑形镜控制近视的进展等。”
近视防控存在五大误区
所有真性近视都是由假性近视而来，所有高度近视都是由轻度近视而来，因此，应早发现、早处理，视力才有可能恢复。但陆医生指出，个别家长在近视防控仍存在不少误区。
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误区
误区一：体检发现视力不正常，可以减少使用电子产品、增加户外活动时间，视力会慢慢恢复。
真相：发现视力不正常，先去正规医院进一步检查，确定是否视力不正常以及原因是什么，针对具体情况作出处理。
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误区二：配近视眼镜促使近视加深。
真相：近视和近视配镜之间的因果关系是，先有近视，有用眼习惯不好的因素存在，影响了学习和生活，然后就有了配近视眼镜的必要。如果用眼习惯不好的因素不解除，随着年级的增加，学生的学业压力也随之增加，近视的加深就有加速的可能。
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误区三：配眼镜看得清楚就可以了，孩子说看不清或者眼镜损坏再检查。
真相：孩子的眼睛和身体一样在生长发育，在青春期，眼睛度数的变化会比成年人快，一般建议每半年复查视力和度数。
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误区四：小孩子不能配戴隐形眼镜。
真相：一般软性隐形眼镜不建议未成年人配戴。角膜塑形镜是硬性高透氧角膜接触镜，在严格排除禁忌证后，可以帮助孩子有效控制近视。某些角膜的损伤需要使用治疗性角膜接触镜，也称“绷带镜”。特殊情况比如屈光参差、先天性白内障术后的小孩，可以再医生指导下配戴软性隐形眼镜。
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误区五：配镜不能治疗近视，就没有必要配镜了。
真相：配镜不能根治近视，但是配镜可以帮助孩子清晰视物，并可缓解疲劳。
医生教您科学防控近视
陆医生介绍，目前近视的预防方法主要有定期健康体检，注意用眼卫生、劳逸结合，增加户外活动时间等；近视的控制方法则包括配戴合适度数的眼镜注意用眼卫生以及配戴角膜塑形镜等。
具体来看看如何预防近视：
一、注意用眼卫生
平时大人和小孩的毛巾、脸盆等生活用品最好要分开，以免染上沙眼，急性结膜炎等传染性眼病。时刻教育提醒宝宝不能用脏手去揉眼睛。养成良好的卫生习惯。
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二、良好的用眼习惯
从小教育孩子养成良好的用眼习惯。不能让孩子趴着看书，躺着看电视，时刻注意看书写字的姿势，做到连续看书写字一个小时要休息十至十五分钟，一旦发现要及时纠正，教育孩子认识到正确用眼的重要性。
告诉孩子不要在强光和弱光下看书阅读，强光会对视网膜产生损害，长此以往会导致视觉敏感度下降，而弱光用眼看东西会很费劲，容易引起假性近视，继而演变成真性近视。
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三、减少孩子使用电子产品的时间
现在，很多孩子从小就接触电子产品。但是殊不知。电子产品闪烁的屏幕，给孩子眼睛的刺激是非常大的，并且长时间近距离看东西，也很容易形成视疲劳。长期的视疲劳是近视发生的一大原因。因此，作为家长，一定要积极引导，避免孩子长期的接触电子产品。
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四、增加户外活动
家长和老师都应该鼓励孩子多出去外面参加活动，不仅可以锻炼身体，还能让孩子的视野更加开阔，眼睛得到舒缓休息，同时也有助于亲子之间的感情交流。
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五、合理均衡的饮食
孩子眼睛还处于发育期，而眼睛的正常发育是需要很多营养元素的。 此时，合理均衡的饮食就显得非常重要。作为家长，要从小帮助孩子 养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，不挑食，不偏食，饮食尽量多 样化。注意维生素、锌、钙、蛋白质等营养物质的补充。
谈到近视预防，建立屈光发育档案也很重要。陆强建议，家长在孩子3~6岁开始，应每年带孩子做一次全面视光检查并建立屈光发育档案。“在孩子3岁以后，家长应每年带孩子到专业的眼科医疗机构做1~2次全面视光检查，检查屈光度数、眼轴的长度、角膜的弧度等，看看孩子是否属于高危近视眼人群，通过历年的检测合理干预近视的发生和发展。”他说。
那些对眼睛发育有好处的食物
上面谈到合理均衡的饮食很重要，那么如何做到呢？日常生活中家长要给孩子们吃些什么呢？佛山市第二人民医院视光学中心的医护工作者也给出了一些指导：
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鸡蛋
鸡蛋中的钙含量丰富，钙不仅是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。所以钙含量较高对增强巩膜的坚韧性也起到重要的作用！
2
海带
近视患者身体中明显缺少铬和锌两种物质，所以近视眼患者平时可以多吃海带，海带中除有碘、钙、硫之外，还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素B1、B2、C等多种物质。
3
香蕉
香蕉富含钾和大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
4
橘子
金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素c都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。
5
菠菜
菠菜富含钾、钙和镁元素，能帮助眼部肌肉增强弹性，不容易发生近视。另外还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候，眼睛便不容易充血；而β-胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，可以预防干眼症。
6
胡萝卜
胡萝卜应该是大家公认的护眼食物，由于胡萝卜中含大量的胡萝卜素，这些胡萝卜素，这些胡萝卜素在我们人体内可以转化为维生素A，所以胡萝卜又被称为维生素A原。维生素A在人体视觉的形成中发挥着重要作用。
7
西红柿
西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性，所以有保护维生素C的作用，烹煮过程中不易破坏。
8
枸杞
枸杞含有丰富的胡萝卜素，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等是健康眼睛的必须营养。
9
玉米
玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素叶黄素和玉米黄质（胡萝卜素的一种），它们虽然不是营养素，作用却胜似营养素，是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域。
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猕猴桃
猕猴桃所含的维生素C量比较大，一般水果无法与之相比。维生素C含量足够多的人不易得白内障。猕猴桃中同样含有胡萝卜和其他多种维生素，对眼睛都非常有益。
以上的知识，您都学到了吗？
如果有需要，可以咨询我们的视光学中心哦
他们都说市二眼科好
视光学中心
佛山市第二人民医院眼科中心为国家卫生健康委员会重点培育专科，广东省临床重点专科，佛山市重点专科。依托强大的眼科中心，佛山市第二人民医院视光学中心是目前广东省大型综合医院中较为专业、并具规模的视光学诊疗中心。中心下设视光学门诊、全飞秒激光近视治疗中心，联合视光学配镜部、眼肌专科、眼科研究所、眼科检查室等部门。
中心技术力量雄厚，拥有一支医德高尚、医疗技术精湛的专业团队，现有专科医技护理人员20多人，其中主任医师2人，副主任医师1人，主治医师6人，硕博士4人。中心配备有先进设备，包括德国卡尔蔡司全飞秒激光smile3.0手术系统，MEL90准分子激光手术系统，蔡司眼前节检查系统，角膜地形图检查系统，Lenstar LS900等大批检查及手术配套设备，能开展诊疗项目包括小切口微创全飞秒激光手术、飞秒激光制瓣联合准分子激光手术、准分子激光近视治疗、屈光性晶状体手术医学眼光配镜、硬性角膜接触镜（RGP）和角膜塑形镜（OK镜）验配、斜视弱视治疗等各类眼科诊疗疾病诊断治疗。
近年来，科室在上级部门和社会各界的大力支持下，努力提升医疗业务水平，积极引进和开展新技术新项目，诊疗项目更加完整化、多元化，在儿童青少年近视防控及屈光手术治疗等方面颇有建树。
