进入秋季之后，早晚气温会明显变凉，人体感觉逐渐变得舒服起来，随着气温的降低，食欲也会慢慢变好。俗话说：“一夏无病三分虚”，所以秋季是进补的季节，建议女人：常吃这6种“软黄金”，滋补养颜显年轻。
莲藕
女性适当地吃一点莲藕能够拥有很好的精气神，让女性的肤色和气色变得相对都更加的好。民间有人说话：“男不离韭，女不离藕”
推荐食谱：【自制藕粉】
1、准备一些新鲜的莲藕，一次可以多弄一下，然后再给莲藕清洗一下，多清洗几遍，洗净的莲藕再给切头去尾
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