女人生吃花生米的八大好处,生吃花生米的八大好处

首页 > 医疗养生 > 作者:YD1662022-11-24 20:44:22

2、莲藕处理干净 直接给削皮,然后再次给莲藕清洗一下,洗净 再将莲藕给切成滚刀块,然后再放进一个大盆里面

3、接下来把弄好的莲藕块给放进去,然后再放入适量的水,之后再给充分的搅拌均匀,启动打成糊糊,尽量打得细腻一点,然后再给倒进盆中,就这样全部都给打完

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4、接下来再准备一个纱布,把打出来的莲藕水过滤一下,一直不停的揉挤,尽量多的出来一些淀粉,然后再放在一边给静置

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5、静置几个小时以后,把水给倒掉,然后再把沉淀的莲藕粉给挖出来,放在太阳下晾晒,要晒到完全干透,

6、全部都给晾晒好之后,然后再用筛子给过滤一下,这样弄出来的藕粉比较细腻 往藕粉里面放入一些果仁 再放入密闭的容器里面,就可以了,美味的藕粉就做好

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7、取出一些藕粉, 先倒入清水搅拌化开,接下来再倒入开水,不停地搅拌,边搅拌边添加热水,搅拌呈现透名状就可以了,藕粉羹就做好了

紫薯

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