苹果山楂红枣不能乱喝,苹果山楂煮水的禁忌

2、把陈皮，山楂，红枣用温水清洗干净后稍浸泡一下，如果是新鲜的可省略浸泡这一步。

3、苹果洗净去核后切成小块，苹果不要老早就切开，不然会氧化变色。苹果皮可以用点盐搓洗下，去掉表面的灰尘杂质和残留物质，这样吃起来更放心，营养也不流失了。

4、把处理好的材料放入养生壶中，加入刻度线最上限的水。

5、100度炖15分钟后转80度炖5分钟。