糖妈记得我的一个小学同学航航，她妈妈每天都“逼着”她喝牛奶，每天下午临上学前，航航妈都会亲眼看着她将一杯牛奶喝光后才“放”她去上学。小的时候我们都以为，航妈是怕航航口渴，直到长大了一些才知道，航妈是希望航航能有一个健康的身体，希望通过航航每天喝牛奶能够补充钙，增强身体。
现如今，很多宝妈一提到为孩子补充钙、补充营养第一个就会想到给孩子“喝牛奶”。小朋友们喝牛奶不仅能帮助孩子长个还能帮助孩子增强体质，并且牛奶的价格也不贵。
但是，现在充斥在市场上的“牛奶”有很多，很多家长花钱为孩子买的“牛奶”，很可能就是打着“牛奶”的旗号在售卖，但是并没有“牛奶中的那些营养成分”哦。
根据营养协会的调查：“假牛奶”早已被医生拉进黑名单里了，这些“没营养的假牛奶”不仅对孩子的身体没有好处，还会对影响孩子的身体发育。下面糖妈就来和大家说说这几款应该被拉进“黑名单的假牛奶”。
这几种“假牛奶”，家长应该及时拉进购物“黑名单”1. 第一种：儿童奶
市面上售卖的“儿童奶”，听起来是专门为儿童研发的儿童专饮奶。但实际上，这些“儿童奶”只是打着“儿童”的名号，在“挂羊头卖狗肉”。这些儿童奶并没有什么影响价值。无论家中的小朋友们喝得再多，对孩子的身体也不会有好处。
反而，小朋友们过多的饮用儿童奶，还会因为摄入过多的糖分造成身体负担加大。摄入糖多后，小朋友们就会面临肥胖的情况，严重些还会影响孩子的身体发育。
因此，为了孩子的身体健康，家长日常在为家中小朋友们挑选牛奶的时候，还应该擦亮双眼，亮出我们的火眼睛睛。
2. 第二种：乳酸菌饮料
乳酸菌饮料喝起来的口感是酸酸甜甜的，基本上每个喝过乳酸菌饮料的小朋友们都会为它着迷。乳酸菌饮料在配料中，是含有牛奶的，但是牛奶的含量很少。在一小瓶的乳酸菌饮料中，成分更多的是一些食品添加剂。
可见，乳酸菌饮料并没有什么影响。如果家中的小朋友们经常和乳酸菌饮料不仅对孩子的身体没有任何的帮助，还会影响孩子的身体健康。
3. 第三种：早餐奶
一些家长，还会特意给孩子买“早餐奶”。他们认为早餐奶就是针对早餐研发出来的，给家中的小朋友们挺好的。而且早餐奶的口味，比牛奶要好一点，小朋友们也更喜欢喝。
但是，可能又要让各位家长失望了，早餐奶中营养成分其实并不多牛奶的含量也不多，它主要通过是牛乳兑水做成的。家长们，把早餐奶当做小朋友们的早餐，营养肯定是不够的。
4. 第四种：核桃奶
“用脑就喝六个核桃……”相信很多家长都在电视上看见过这个广告。很多家长因为商家的广告宣传，便轻易相信给孩子喝核桃奶就能补脑。但是，广告只是商家用来宣传的一种手段，其目的是将商品能够销售出去。家长不能天真的将广告信以为真。
市面上，看似营养价值很高的“核桃奶”，都是商家用核桃粉勾兑的，在这些核桃奶中，含有大量的糖。可见，这些核桃奶，对孩子的身体发育来讲并没有什么好处。
面对鱼龙混杂的牛奶市场，我们应该怎样选牛奶1. 学会看成分表
在挑选和购买牛奶的时候，我们不仅要看品牌也要看成分。家长喜欢给小朋友们喝牛奶，无非是看重“牛奶”中的营养价值。我们在购买牛奶的时候，可以看看商品背后的成分表。如果在配料表中标明“生牛乳”，那么恭喜你，挑选了一款正确的牛奶饮品。倘若不是，家长还应该谨慎选择。
糖妈贴士：我们国家规定，饮品的配料表必须按照原材料成分的高低依次进行排列，也就是说在配料表中，排名越靠前的成分含量越多。
2. 学会看保质期
我们在挑选牛奶的时候，不仅要看牛奶还有多久要过期，我们还要看牛奶的保质期的时长是多久。
保质期越长的牛奶，里面的防腐剂和添加剂就会越多。我们都知道，新鲜的牛奶放到第二天就会变质，而市面上的牛奶一般保质期为30天。能保证一个月的时间牛奶不发生过期，可想而知，在这些牛奶中都添加了什么。因此，家长在为小朋友和家人挑选牛奶的时候要看保质期。
家长花钱给小朋友们买牛奶是为了增强小朋友们的体质，为他们补充钙，让他们能够茁壮成长。为了小朋友们的身体健康，我们花钱一定要花在刀刃上，尽可能的用我们的火眼睛睛去挑选选购那些对身体有益处的“真牛奶”，将“假牛奶”拉进购物“黑名单”中。
