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为何不建议女性天天喝牛奶？
最开始牛奶并不是出现在中国的，而是出自于西方国家，这社会的进步与发展，每个国家之间的密切联系变得紧密了起来，牛奶也成为了人们餐桌上的常见饮品。
西方人与我们国家的人，因为地理位置和饮食上的差异，身体素质也存在着很多的不同，而最大的差异，那就是肠胃存在着很多的区别性。
若是中国人长期喝大量的牛奶，会容易带来腹痛、腹泻的现象，而对于西方国家的人，由于他们的肠胃功能是比较强大的，平时大量喝牛奶，也不会容易带来乳糖不耐受等方面的问题。
特别是对于女性朋友而言，本身女性朋友的体质是比较特殊的，而很多女性也属于是虚寒体质，到了冬季就会容易手脚冰凉。
来月经的时候伴随着严重的痛经，对于此类女性而言，如果想要缓解体寒的体质，平时就需要多吃一些温热性的食物。
但是从中医的角度上来讲，牛奶属于是寒凉之物，对于体寒的女性又是天天大量喝牛奶，这样就不容易加重身体里的寒气，影响女性的身体健康。
特别是对于月经期间的女性，更是不建议大家去喝牛奶，否则就会容易加重痛经问题，也会容易延迟经期。
牛奶里的蛋白质含量也是非常丰富的，过多摄入容易导致蛋白质无法利用吸收，这就会容易带来消化不良的现象。
所以对于女性朋友而言，平时是可以喝牛奶的，但是却不建议大家经常大量的去喝，适当的喝牛奶，才能够更好的帮助促进个人的身体健康。
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提醒：喝牛奶有讲究，需要牢记5点
不要反复高温加热
不要反复加热牛奶，特别是不要反复高热的去加温，许多人不太想喝凉牛奶，便会把牛奶拿去加热。
但是其中的蛋白质会容易受到高温环境的影响而被破坏，这会使牛奶的营养价值有所降低。
如果你想要更好的获取牛奶里的营养价值，适当的进行加热就好了，不要反复的进行煮沸。
牛奶不能跟茶水一起喝
茶水也是我们大家平时经常喝的一种饮品，但是就不建议大家把牛奶和茶水放在一起喝。
牛奶里的钙质很丰富，而茶水当中含有丰富的单宁酸，单宁酸与钙质进行结合的话，就会影响身体对于钙质的吸收，还会容易带来消化不良的问题出现。
控制牛奶的饮用量
在日常生活里，大家一定要控制好牛奶的饮用量，若是喝太多的牛奶，除了会容易使寒气入侵加重身体的寒气症状。
而且还会容易加重身体的负担，所以大家在喝牛奶时一定要控制好摄入量，千万不要经常大量的去喝。
不要用牛奶服药
牛奶会影响身体，对于药物的吸收速度，会使药物的血药浓度偏低。
