用牛奶服用药物还会容易使药物表面形成覆盖膜，使牛奶里的钙镁离子与药物发生化学反应，这样不仅会容易降低药效，还会容易损伤身体。
所以建议大家在吃完药物之后，一个小时之内不要喝牛奶，在喝牛奶之后一个小时以后再去吃药。
牛奶中不能加糖
在我们的日常生活里，很多人不太喜欢纯牛奶的味道，便会在喝牛奶的过程当中往里加入一些糖。
其实不建议大家在牛奶里加糖，这是因为糖分会容易破坏牛奶当中的一些营养物质，从而降低牛奶的吸收效用，这样就有点得不偿失了。
05
阅读延伸：纯牛奶和酸牛奶哪种营养价值更高？
从营养价值上来看，纯牛奶和酸牛奶这两者的差异并不是很大，这两种饮品都属于是钙质的最佳来源，也是维生素a、维生素D、蛋白质以及B族维生素的来源。
从保健效果上来看，酸奶会比牛奶更好，这是因为酸奶可以帮助调节免疫力，预防肠道感染疾病，还可以帮助改善肠胃功能，属于是世界公认的健康饮品。
而从饱腹感上来看，牛奶和酸奶都很好。
从中医的角度上来讲，牛奶会容易加重，身体里的寒性问题，并不适合所有人去喝，而酸奶则适合所有人，既不会上火又不会过凉，大家可以根据个人的身体情况自行选择。
,
