什么人不宜吃冻豆腐,常吃冻豆腐对人体有什么好处

首页 > 医疗养生 > 作者:YD1662022-12-12 12:21:39

2.把鸡块腌制一下。把剁好的鸡块放入盆中,加入适量的面粉,放入一勺食盐,用手多抓揉一会儿,利用面粉的吸附能力去除鸡块中的血水。

然后再把鸡块清洗干净,放在旁边沥一下水分备用。

什么人不宜吃冻豆腐,常吃冻豆腐对人体有什么好处(13)

3.准备大葱一段,切成马蹄片。准备生姜一块,切成姜丝,全部放入大一点的盆中。

把鸡块挤干水分也放进去。加入两勺食盐一勺胡椒粉一勺鸡粉,再倒一点十三香,加入蚝油10克增鲜,老抽3克上色,抓拌均匀。

什么人不宜吃冻豆腐,常吃冻豆腐对人体有什么好处(14)

准备一把干香菇,去除硬根,从中间切开和鸡块放在一起。

在抓入一把淀粉,淋入一点植物油,这样鸡块会更加的油润鲜亮,拌匀以后腌制半个小时,这样鸡块更加入味。

什么人不宜吃冻豆腐,常吃冻豆腐对人体有什么好处(15)

3.下面开始蒸制。半个小时以后,把腌好的鸡块平铺在烤盘或者瓷盘中。然后放入烧开的蒸锅里面,上大气以后中火蒸20分钟

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