91岁高龄老人可以食用白果吗,老年人每天吃几个白果最好

秘诀之二姜

如皋人对生姜情有独钟，喝姜茶、含姜片、用姜水泡脚已经是大家的传统养生习惯。

已经101岁，还能下地干活的百岁老人黄奶奶告诉央视记者，她最爱喝红枣姜汤，对身体好。奶奶基本上每天都要喝姜汤呢！

如皋民间，但凡有人受凉感冒、恶寒畏风，通常都是先熬上一碗生姜水喝，出一身汗之后，不适症状很快得到缓解。

如皋一些老人还有口含生姜片的习惯，把生姜洗净切成薄片，每天含上三四片。