生姜蜂蜜水的神奇功效,生姜蜂蜜水什么时间喝最好

首页 > 医疗养生 > 作者:YD1662023-03-08 15:13:52

生姜既能生吃,又能用醋、酱、糟、盐、蜜加工食用,是居家必不可少的调味品,又是物美价廉、唾手可得的保健品。

民间有谚语说,“早上三片姜,胜过饮参汤”。

女性睡前用生姜涂抹脚底,坚持一星期,健康身体不请自来。生姜有丰富的营养物质,不管是外用还是内服,对人体都大有益处。

除此之外,生姜可以再加一物,不仅吃起来味觉丰富,还有更多好处。

1、暖手护胃:生姜 醋

阳气足,人长寿。阳气不足,人自然也就畏寒怕冷、手脚冰凉了。生姜性热,是补阳气的最好食材,吃生姜最好的方式就是醋泡姜。还可以再放点红糖,红糖也是性温的,可以给人体补充阳气,而且加了红糖泡出来的姜酸酸甜甜的,非常好吃。

醋泡生姜平时放冰箱里冷藏,最好在早饭时吃。一般人吃上2个月,就会大大提高人的阳气。此外,胃酸、胃胀、胃痛发作的人早上空腹吃几片醋泡姜效果也不错。

方法:买半斤姜,切片,放在瓶中,用米醋没过生姜,泡上三天就可以吃了。

生姜蜂蜜水的神奇功效,生姜蜂蜜水什么时间喝最好(1)

2、祛斑:生姜 蜂蜜

生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。而蜂蜜中营养丰富,长期吃可以使皮肤白嫩光滑,面容红润。实践证明,饮用生姜蜂蜜水一年多,脸部和手背等处的斑会明显改变,甚至消失。

方法:取适量鲜姜片放入水杯中,用200-300毫升开水浸泡5-10分钟后,加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

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3、缓解肩周炎:老姜 葱头

老姜也就是干姜,有温经散寒的功效;葱头辛温,能散寒解表,温通阳气;白酒大辛大热,能够散寒活血通经。三者加在一起,用文火炒热,更能够发挥出温阳散寒、活血通经、止痛消肿的功效,可以缓解肩周炎。

方法:老姜、葱头捣烂,用文火炒热后加白酒再炒片刻。睡前趁热敷在疼痛处,在疼痛的承受范围内,用毛巾包紧,第二天取下来。

想要效果更好的话,可以适当地加强肩部的按摩和活动,增加温阳散寒、活血止痛的功效。

生姜蜂蜜水的神奇功效,生姜蜂蜜水什么时间喝最好(3)

姜虽有非常高的食疗和药用价值,但也不是人人都适合服用。

下面几类人要谨慎使用哦!

1、手脚心发热的人

这类人属于阴虚体质,是体内津液不足所导致。而生姜性温,会容易耗损津液,还会出现口干、眼干、心烦易怒、失眠等症状。

2、肝炎病人

常吃姜会加重其症状,因为生姜引起的燥热对炎症的消除不利。

生姜蜂蜜水的神奇功效,生姜蜂蜜水什么时间喝最好(4)

3、口臭的人

中医认为口臭是由胃热所致,生姜性温,胃热的人吃会加重原有的症状,甚至引起牙痛、头痛、痔疮出血等症状。

4、便秘人群

因为便秘多属于肠热,此时如果过食生姜,会加重便秘症状。

小小生姜竟有大用处,妙用生姜,助您健康每一天!

来源:39健康网

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