花椒水泡脚，坚持一周，你会发现得到这明显的两个好处：
首先，手脚没那么凉了，洗完之后，浑身都温热了，就像汗蒸以后的舒坦，这个时候一定要注意脚部保暖，避免再次着凉，最好的做法就是尽快上床入眠。
这是因为花椒水去除体内寒湿，达到气血畅通，不但刚洗完的时候舒服，平日里手脚发凉的症状也可缓解。
其次，你发现睡觉更香了，早晨想来后神清气爽，不像原来总是感觉疲倦乏力，浑身懒踏踏的，只是因为花椒泡脚，赶走的体内湿气，改善了睡眠，促进了经络疏通，原来的疲倦无力，是体内湿气太大，正拖垮你的身体，坚持花椒泡脚，在一定程度上改善了你的亚健康。
其实，花椒贴肚脐上，好处让你始料不及！
肚脐眼也是人体的要穴——神阙穴，该穴位和人体的生命活动密切相关！没有神阙穴，生命体将不复存在，胎儿在腹中就通过脐带与母体相连获得各种营养，大家也都记得，小的时候父母都会再三叮嘱我们不要抠肚脐！
保护好神阙，就是保护好人体的“能源站”，神阙穴打通，人体气血就会充盈！
女人把花椒、桂圆干、艾绒研磨或打碎后混合在一起，每天晚上把这三种的混合物用布包起来，用胶带或创可贴等固定在肚脐处，第二天早上取下来，坚持一段时间，好处真的很明显！
第一件，温养子宫，使得人体真气充盈，改善了痛经之苦。
这是因为桂圆干和花椒都属于热性食物，在体温的带动下，它们的药性会通过神阙进入人体，赶走子宫内的寒冷，让这座“冷宫”变“暖宫”，不但能够改善经期不适，而且对备孕女性有好处，提高了受孕的概率。
