冰糖雪梨银耳汤水的3大禁忌,银耳雪梨汤的5大禁忌

首页 > 医疗养生 > 作者:YD1662023-03-12 11:02:39

5.把浸泡好的板栗取出来,剥掉外壳和皮,把比较大的切开;鸡块腌好以后把里面的葱姜挑出来备用。

冰糖雪梨银耳汤水的3大禁忌,银耳雪梨汤的5大禁忌(13)

6.把锅烧热,加入植物油滑锅,滑好锅以后倒入热油加入凉油,油温五成热时放入葱姜干辣椒等小料,开小火爆出香味,倒入鸡块翻炒几下,放入冰糖,翻炒出糖色给鸡块上色。

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7.大约炒3分钟,鸡块炒香以后淋入一点老抽调色,把颜色炒均匀,加入适量的清水没过鸡块,加入胡椒粉2克,水烧开以后打去锅中的浮沫,倒入板栗,盖上锅盖转小火焖煮20分钟,让板栗和鸡块的味道相互渗透。

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8.20分钟以后挑出锅中的香料,转大火收汁,汤汁基本上收*时候,放入蒜苗段,加入一勺鸡精,翻炒至蒜苗断生即可出锅,这道糯鲜香的板栗鸡就做好了。

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