4.猕猴桃
从中医角度来说，猕猴桃味甘、酸，性寒，归肾、胃经，具有解热除烦、润燥生津、利尿通淋等功效。适合有暑热、烦躁、口干、小便短赤等表现的女人吃。
好处是有助于缓解不适症状，具有一定保健和药用价值。女人吃猕猴桃有助于补充机体所需的营养元素，为身体供给所需的能量等。
5.燕窝
燕窝从古至今被称作稀有名药和中国东方国粹， 研究表明，燕窝含有推动细胞分裂的生长激素和细胞生长因子，能增进细胞再生、人体免疫工作能力。
燕窝特有的蛋白质组成和很多的活力分子结构，有利于人体细胞的发育和病症后的修复。
此外，根据激化组织细胞，加快基础代谢，由内往外更改身体情况，可以容光焕发魅力，装饰、消除皱纹，减缓衰老。
6.阿胶
阿胶采用新鲜阿胶，核桃，黑芝麻，红枣，枸杞，制作而成的。对于女性朋友来讲具有一定的补气益血效果。并且这些食材都是滋补类的食材。
当自身的气血补充充足，血流达到一个很好的运行，自身的血液循环系统也变得强大起来，这会让女性朋友皮肤变得红润有光泽，更加显年轻。
7.橄榄
现代科学研究发现，青橄榄富含超氧化物歧化酶、维生素C、维生素E和抗氧化剂的多种微量元素。
其中抗氧化剂的维生素C和维生素E是苹果的168倍，猕猴桃的15倍，胶原蛋白，有效滋润肌肤，增强肌肤弹性和光泽。
