黑木耳什么人群不适合吃,常吃黑木耳有什么禁忌

首页 > 医疗养生 > 作者:YD1662023-04-17 00:38:09

3,起锅倒入食用油。倒入蛋液,中火慢煎,煎至两面金黄,差不多这样就可以了,盛出备用。

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4,·锅中再倒入点底油,放点干辣椒炸香,倒入木耳进行翻炒,加适量盐和鸡精进行调味,翻炒均匀,再加入备用的煎蛋,鸡蛋和木耳一起翻炒,中途不断缠小鸡蛋块

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5,这样一道香喷喷的木耳炒蛋就做好了,出锅装盘。喜欢的朋友双击加关注哦。

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第二种:木耳炒肉

你们在炒木耳的时候,是不是放入锅里面就噼噼啪啪炸的到处都是?

1,其实炒木耳也讲究方法,跟木耳的品质也有关系,看我今天选的木耳。撕开全部是两层,肉嘟嘟的,特别厚实,而且特别干净,不用怎么清洗,随便淘洗几下就可以了,都是一小朵一小朵的。我们平时在超市里面买的木耳品质就不好,泡出来特别薄,还特别硬,炒的时候炸的到处都是。其实多吃木耳对身体有好处,特别是中老年人,一周吃一到两次是最好

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