他，又没变。在拍戏的十年间，他一直保持着高强度的工作状态。
从十几岁时的拼尽全力，和二十多岁的拼尽全力，再到现在的拼尽全力，在拼尽全力这件事情上，他从未改变。
娱乐圈是个丛林法则极强的地方，能在其中占据一方天地的人，必有自己的生存之道。郑恺的“道”则是危机意识。从出道第一天开始，不安感始终跟随于他。
他对自己的要求是：
“如果你是一个毫无警惕和防范意识的人，一定会被生活的转变搞得大吃一惊。但如果你有提前准备，当它改变的时候你并不会觉得很奇怪。”
每一次的拼尽全力，都是一次攻与守。一次次不间断地奔跑上路，才不会停留原地。
而在忙碌的工作之余，郑恺坦言，跑步是他业余生活最大的爱好。
“小猎豹”的称号可不是简单的戏称，生活中的他，可是短跑健将、国家二级运动员。背后是他多年来用双脚实实在在地跑过一个又一个的终点。
因为跑步，他能在繁忙工作中保持充沛的精力。也因为跑步，让他意志更坚定，能够从容面对外界的声音。
跑步对郑恺来说，更像是一种不断突破与挑战自我的运动。而和他一样有工作和生活压力的人，在生活中比比皆是。
跑步，放空脑袋，给自己的一天留个白，喘口气，停个顿。这是我们难得的放松时刻。
更何况，长期跑步带来的效果也是明显的。村上春树就是最好的例子，跑步23年以上，带来焕然一新的精神面貌。
急促的呼吸、流淌的汗水、微酸的小腿，全力奔跑出的每一步，都代表你在不断超越自己。
同时，跑步也是一项孤独的运动，是与自己意志力的斗争，最难的是坚持。
这次，洗马君给大家带来了一个好消息：
为了鼓励更多的跑步小白能坚持下来，将健康的生活理念传递给大家，“小猎豹”郑恺特地录制了一档免费音频节目——《真·郑的跑步》来陪伴、鼓励大家坚持跑步。
他会像一个私人的教练，用磁性的声音在你耳边，给你实时的跑步建议和语音指导，时刻提醒你是该快跑、慢跑、还是快走!
首档明星全场景浸润式
陪伴运动音频节目
关键是免费，扫码即可收听
“小猎豹”郑恺化身你的首席领跑官、节奏官、鼓励官，分享大明星的健身方式
有了它，跟着音频里的节奏和音乐，让跑步变成了一项轻松又温馨的运动。
跑步不会改变你的年龄，但跑步会改变你的体型，改变你的肌肉，改变你的状态。
不可否认，跑步可以通过身体，给你的精神带来持续不断的前进动力。
