甘蔗煮水要煮几分钟,甘蔗怎么煮水喝最好

老人讲"秋咳喝3汤，不用医生帮"！"3汤"指啥？正当季、孩子要多喝

秋天气候干燥、气温忽高忽低，呼吸道的各种不适症状就会趁机出来捣乱，尤其是免疫系统还不够健全的孩子，一到秋天嗓子就像拉不开栓似的干痒、痰多、咳起来没完没了、久治不好。

医生提醒：躲避“秋咳”最重要的就是提前预防、润肺去燥。秋季咳嗽猛如虎，一不小心就中招？反复吃药不见好？赶紧试试这3款润肺止咳的食疗靓汤、便宜又有效，经常做给孩子喝，滋补去燥、远离流感、换季少生病。

甘蔗是民间公认的止咳神器，但是直接生啃没有用，烤熟后吃，和中润燥、清热除烦，煮成甘蔗水，专治久咳不止。

具体做法：

1.准备适量的甘蔗肉、切成小条；泡发的银耳撕成小朵；莲子和百合一起用温水泡软，然后把莲子芯去除，不然苦味太重；红枣洗净、破开去核。

2.砂锅中倒入大半锅清水，放入刚刚准备好的所有原料，撒入一把冰糖，大火烧开以后转中火炖煮40分钟，让营养融入到汤里面。