原文:东坡居士自今日以往,不过一爵一肉。有尊客,盛馔则三之,可损不可增。有召我者,预以此先之,主人不从而过是者,乃止。一曰安分以养福,二曰宽胃以养气,三曰省费以养财。元符三年八月。
试译文:。元符三年,是指1100年,这一年2月宋哲宗驾崩,此时的苏轼仍被贬海南岛,生活清苦,而此时苏轼已经是一位64岁的老人了。
东坡居士我从今以后,每顿饭不超过一杯酒,一个肉菜。家里来了尊贵的客人,丰盛的饮食就增至三倍,可以减少一些,但不能增加。有请我赴宴的朋友,提前把这个标准告诉他,主人如果不按照这个标准超过了,我就劝止他。一是安守本分来怡养福运,二是让胃宽松来蓄养气色,三是节省开支来聚养家财。