养成好习惯的100种方法,轻松养成好习惯20个方法

首页 > 育儿 > 作者:YD1662022-11-20 06:15:55

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养成好习惯的100种方法,轻松养成好习惯20个方法(1)

写在前面

你好呀~ 我是陪你持续精进的辛小暖!

王尔德曾说:“起初是我们养成习惯,之后是习惯养成我们”。

培养一个好习惯,终身受益。

今天辛小暖给你推荐9个好习惯,让你拥有开挂的人生。

1.坚持早起的好习惯

之前已经写过,早起150天后,我的人生开挂了。

早起后,你不止比别人多2个小时,更多了一份对生活的掌控感,让你越来越淡定和从容。

那如何坚持早起呢?

用早睡倒逼早起、利用生物节律早起、用梦想激励自己早起。

养成好习惯的100种方法,轻松养成好习惯20个方法(2)

2.只跟自己比进步

杨绛先生曾说:“我不跟任何人比,因为跟任何人比,我都不屑。”

人生最曼妙的风景,是内心的淡定与从容。

你不需要比所有人都优秀,你只需要做那个最努力、最踏实、最认真的自己,就已经很棒了。

✅书单推荐

《被讨厌的勇气》《认知觉醒》

《当你又忙又累时,何惧患得患失》

✅TED推荐

《女孩,你要勇敢而不是追求完美》

《不要公开你的个人目标》

✅纪录片推荐

《曾国藩传》

养成好习惯的100种方法,轻松养成好习惯20个方法(3)

3.深度学习一项技能

爱迪生曾说:“天才是1%的灵感,加99%的汗水”。

细想一下,从小到大,我们做的每一件事天赋都起很小的作用,而更大的一部分成功都来源于日复一日,坚持不懈地努力。

从现在开始静下心来学习一项技能,两年后,你会爱死现在努力的自己。

4.每日复盘总结反思

实现自我提升,没有简单粗暴的捷径,最好的办法就是,每天坚持复盘总结反思,从过往的失败和不足中吸取经验和教训,一点点改进,让自己慢慢变优秀。

我在坚持复盘总结后,小红书文章整体数据较好,头条写出阅读过万的文章,公众号的粉丝数量也一直在上涨。

正所谓:“时间是最公平的,你把时间用在了哪里,哪里就会有相应的收获”。

每个普通女孩的成功都不是偶然,而是日复一日地刻意精进,不断找出问题并解决,如此循环往复,等解决掉的问题积累到一个程度,就会实现人生逆袭。

现在的每一个「小问题」都决定了你未来能达到怎样的高度,如果不解决,它最终会把你绊倒;如果一边清理一边前进,你会比任何一个人都走个远。

养成好习惯的100种方法,轻松养成好习惯20个方法(4)

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