很多宝宝在添加辅食以后，很容易就便秘了，导致宝宝便秘的原因有很多，比如膳食纤维摄入量不足，饮食过于精细，奶粉没有按照规格进行冲调等等，宝宝便秘会影响食欲，造成肛裂，导致免疫力下降，长期便秘还会对宝宝智力发育造成不可逆的伤害，所以宝宝便秘了，家长一定要重视，尽量通过调整饮食结构来改善，今天馨妈就给大家推荐一道帮助宝宝润肠通便的辅食，一起来看看吧~
馨妈给大家推荐的是一道宝宝面条——南瓜芝士粒粒面。食材用到了南瓜、芝士，还有非常可爱的小花粒粒面，南瓜富含多种维生素，能够帮助宝宝提高免疫力，它丰富的膳食纤维，具有良好的润肠通便功效，芝士用来给宝宝补钙最好了，搭配营养本身就十分丰富的小花粒粒面，营养不愁了，口感软糯香醇，还有南瓜的清甜，什么调味料都不用加，也一定能俘获宝宝的心~
粒粒面小科普：粒粒面，又称颗粒面、珍珠面，属于花色挂面，是婴幼儿面类辅食的一种，近年来，这种面类辅食因适合宝宝生长发育而逐渐成为辅食中的流行趋势。
粒粒面对宝宝来说，具有哪些优点？
1、易消化，面条本身就属于易消化食物，而粒粒面在发扬面条有利于消化、吸收优势的基础上，将面粉合成均匀小疙瘩状，在煮制过程中，面体糊状，弱化了小颗粒对于还不会咀嚼的宝宝带来的吸收困扰，更好消化、吸收。
2、锻炼宝宝咀嚼能力，煮好的粒粒面，面体糊状，带细微的颗粒，可以帮助宝宝锻炼咀嚼能力和吞咽能力，非常适合宝宝饮食从糊状向固状过渡的时期。
需要提 醒宝妈们，在给宝宝添加这道辅食时，要确保宝 宝对食材都没有过敏反应哦！ 第一次给宝宝添加时，量要少，连续吃三天，观察宝宝是否有过敏现象， 有的话要立即停止食用！
餐谱名：南瓜芝士粒粒面
食材清单
食材准备：南瓜60g、芝士10g、粒粒面1袋、配方奶60ml
<<重点：制作量不代表宝宝食用量
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