第2种:烧烤
烧烤食物有可能没烧熟,生的肉类食物中会含有寄生虫!
烧烤中还会有大量的致ai物,影响身体的健康,影响精子的质量。
第3种:油炸食物
各种油炸排骨,油条或者是油炸的馒头,或者是出去外面吃饭的时候,油炸的鱼吃起来确实很香,但其实脂肪的含量非常的高,男性摄入过多的脂肪也会导致肥胖,而且体内的脂肪细胞过多也会影响精子的活性。
第4种:芹菜
芹菜是一种膳食纤维比较高的食物,但是男性在备孕的时候建议还是少吃芹菜。因为有研究发现芹菜有抑制睾丸酮的作用,睾丸酮生成减少,精子的生成就会减少!
第5种:豆制品
黄豆,黑豆,豆腐,豆浆等这些由大豆做成的豆制品,里面会含有植物激素,女性喝了能够让皮肤更好一些,但是男性经常吃豆制品会导致雌激素摄入过多,也有可能会导致精子数量的减少,甚至导致*功能障碍影响受孕。
所以准爸爸在备孕的时候,除了要戒烟戒酒之外,也要少吃烧烤油炸这些油腻的食物,芹菜也要少吃,还有豆制品尽量少吃,才能让精子的质量更好,活性更强,更容易受孕。
在备孕时还不仅仅跟吃有关,跟我们的日常生活也有关系,以及我们要了解排卵期,要想更顺利地怀上健康的孩子,需要了解的知识非常多。
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