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这个阶段注意力培养和锻炼的原则是：
缓慢进行——不管是与宝宝交流的语速还是动作，这样才有助于宝宝注意力的培养。
适当的刺激——培养宝宝视觉、触觉和听觉时，一个很好的刺激物才能够足够引起宝宝的注意。这个阶段父母的脸，尤其是妈妈的脸最容易得到宝宝的注意和欢喜，所以妈妈不妨也多看看宝宝哦！
有效的互动——动态的事物比静态的事物更能引起宝宝的注意。所以在陪伴宝宝的时候，多用一些动态的东西来引发宝宝的注意力。需要注意的是，一次性给予宝宝的玩具宜少不宜多，过多的玩具会毁坏孩子的注意力。
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2、1-3岁阶段这个阶段宝宝对万事万物充满兴趣，这样恰恰增加了注意力的广度，也增加了专注力的难度。所以需要借助于小道具来增加对孩子注意力的培养。
比如拼图，从简单的两三块逐渐过渡到十几块乃至更多；比如讲故事、传话等，都可以训练宝宝的注意力。
这个阶段有个很重要的方面，就是不要轻易地打断孩子的任何行为，不管是他在和你滔滔不绝地讲故事，还是专注的玩泥、玩沙、玩水等，只要他们是安全的，就随着他们去玩好了。不要动辄去打断和阻拦。
只有得到父母充分的尊重和信任，宝宝的注意力才能够飞速提升。
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3、3-6岁阶段正常情况下，3岁孩子的注意力集中时间大约是3-5分钟；4岁孩子能够集中10分钟左右的注意力；5-6岁的孩子能够集中注意力15分钟；6-7岁的孩子注意力则能够集中20-25分钟。
所以这个阶段的孩子，要从注意力的稳定性、广度、转移能力和选择性等方面来训练孩子。
比如利用一些“找不同”的游戏、“连连看”的卡片以及连续的或片段的任务等方式来提升孩子的注意力。
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4、小学生阶段每个人都有自己注意力集中的兴趣点，孩子也是如此，父母要善于观察孩子的注意力兴奋点在哪里，用孩子感兴趣的事情来帮助孩子集中注意力，减少外界干扰。
小学生阶段的孩子随着年龄的增长，自我控制能力也跟着有所变化，所以才能更好地适应小学生活。而课堂上老师丰富的知识讲解和同学们之间有趣的沟通，都能够帮助孩子建立自己的兴趣点，做到注意力集中。
父母只需要适当地辅助孩子就好，比如让孩子懂得扬长避短，掌握学习的方式和方法，有效地利用时间，从而提升自己的学习效率。
