一周早餐食谱一览表,初中生早餐一周安排表

首页 > 育儿 > 作者:YD1662022-12-03 07:02:26

用多功能锅的平盘做了厚蛋烧,四个鸡蛋刚刚好。平盘加热后刷一层食用油,先用两个鸡蛋加两小勺清水搅拌均匀,加盐调味,倒入平盘中铺平,定型后从一侧卷起。再刷油,倒入蛋液摊平定型,再将蛋卷卷回来,最后装盘切块,挤上番茄酱就可以上桌了。

一周早餐食谱一览表,初中生早餐一周安排表(5)

早餐三:牛奶、大黄米汤圆、枣花馍、清炒小白菜、玉米、烧卖、煎蛋。

大黄米汤圆是我比较喜欢的一种早餐主食,烧开水煮熟即可,煮的时候放一些枸杞,颜色会更好看。大黄米汤圆有多种口味,品牌也比较多,选择还是挺多的。

小白菜是现在物美价廉的绿色蔬菜之一,洗净后切小段,炒锅里放上食用油,放小白菜翻炒断生,加盐调味即可出锅装盘,口感清爽脆嫩,是我喜欢的味道。

一周早餐食谱一览表,初中生早餐一周安排表(6)

烧卖,玉米、鸡蛋、枣花馍一起放进蒸锅里加热,前几样都是现成的,只有枣花馍是我自己做的。根据自己的喜好将面食搭配红枣做成花,好吃又好看,应该是很多面食爱好吃的喜好,做花馍并不难,多做多练习就好了,枣香浓郁也很好吃,建议尝试。

一周早餐食谱一览表,初中生早餐一周安排表(7)

早餐四:酒酿汤圆、自制炒蛋汉堡、酸辣海带丝。

酒酿汤圆也是挺好吃的,烧开水煮熟大黄米汤圆,再倒入一盒酒酿,搅拌均匀就可以了,早餐来一碗,甜而不腻更美味。

海带丝是买来的小凉菜,网上有很多这种小菜,家里备一些,随时都能佐餐下饭也是不错的。

一周早餐食谱一览表,初中生早餐一周安排表(8)

上一页1234下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.