“哀哀父母,生我劬劳”,孩子是父母的希望,每个父母都在孩子身上倾注了巨大的心血,希望孩子能够身体健康、学习优异。
望子成龙是人之常情,可是“关心则乱”,为了孩子,父母们可是没少吃亏上当,买各种营养品、报各种补习班花了不少冤枉钱,可是往往收效甚微。
其实只要孩子营养充足、快快乐乐,就一定会越来越棒,孩子的培养不是一日之功,孩子吃得饱、睡得香、身体棒,是一切学习进步的基础,因此在孩子的饮食上一定要用心。
孩子吃饭不香?推荐4种“高锌”美食,号称“脑力之源”,为孩子注入能量,孩子吃饭香、身体棒,越来越聪明!
鱼肉鱼肉是“营养密度”很高的肉类,其中的优质蛋白有助于孩子长身体,锌元素更是生长发育的必须物质,且鱼肉口味鲜美,不用担心孩子不爱吃。
推荐食谱:番茄鱼
1.一条鲤鱼择洗干净,从中间切开,去掉鱼头和鱼刺,把鱼骨斩成小段,然后把鱼肉斜切成2毫米厚的薄片,腌制一下:盆里加入食盐、胡椒粉、料酒各适量,抓匀入味,再打入一个蛋清、抓入少许玉米淀粉用手拌匀,使鱼肉更加嫩滑,放在一边腌制10分钟。